Цигун — это старинная китайская практика, объединяющая в себе физические занятия, дыхательные техники и медитацию, направленную на гармонизацию жизненной энергии Ци в организме. Эта система, насчитывающая века, является не просто набором упражнений, а комплексной философией, предлагающей путь к здоровью, долголетию и духовному развитию. Если вас интересует цигун тайцзи, то заходите на сайт huxiaofeiacademy.ru

Основы Цигун:

Ци: Невидимая жизненная энергия, пронизывающая все живое. В Цигуне концентрируются на ее циркуляции по меридианам тела, что помогает гармонизировать физическое и эмоциональное состояние.
Дыхание: Ключевой элемент Цигун. Специальные техники дыхания помогают управлять потоком Ци, успокаивают ум и укрепляют организм.
Движения: Мягкие и спокойные движения тела в сочетании с дыханием стимулируют кровообращение, укрепляют мышцы и суставы, а также гармонизируют энергетические центры.
Медитация: Важный элемент Цигун, дающий возможность успокоить разум, сконцентрироваться и достичь внутренней гармонии.

Польза Цигун:

Физическое здоровье: Укрепление иммунной системы, улучшение кровообращения, снижение артериального давления, устранение болей в спине и суставах, улучшение гибкости и координации.
Психическое здоровье: Успокоение ума, уменьшение стресса и тревоги, повышение концентрации, улучшение сна, управление эмоциями, повышение уверенности в себе.
Духовное развитие: Повышение осознанности, глубокое понимание себя и окружающего мира, гармония с природой, поиск внутреннего спокойствия и счастья.

Как приступить к занятиям Цигун:

Найдите наставника: Обучение Цигун у квалифицированного учителя — отличный способ изучить правильную технику и избежать ошибок.
Начните с простых упражнений: Не стремитесь сразу освоить сложные техники. Начните с начальных тренировок, медленно усложняя их.
Занимайтесь регулярно: Даже краткие занятия Цигун каждый день приносят пользу. Найдите для тренировок тихое место и время.
Будьте терпеливы: Результаты от Цигун могут быть не мгновенными. Продолжайте тренироваться, и вы постепенно почувствуете положительные изменения в своем организме, уме и духе.

Цигун — это не волшебная палочка, а тропа к самопознанию и гармоничному развитию. Тренировки Цигун могут принести огромную пользу каждому человеку, независимо от возраста и физической подготовки.

Changan Lamore – стильный и современный автомобиль, который, к сожалению, не отличается безупречной шумоизоляцией. Компания Carengineering (КарИнжиниринг) предлагает решение этой неприятности – высококачественную шумоизоляцию, которая обеспечит вам тишину и уют в поездках. Если вас интересует шумоизоляция Changan UNI-K www.youtube.com/watch?v=45QkQ-wJ0tA, то по данной ссылке можно узнать более подробно про эту услугу

Почему необходимо зашумить Changan Lamore?

Штатная шумоизоляция Changan Lamore не всегда справляется с шумом двигателя, трассы и ветра, что может утомлять водителя и пассажиров, особенно в долгих поездках. Полная шумоизоляция салона не только уменьшает уровень шума, но и:

Повышает комфорт: тишина в салоне создает уютную обстановку, делая поездку более приятной.
Улучшает акустику: музыка звучит четче и детальнее, а разговоры с пассажирами становятся более комфортными.
Снижает вибрации: шумоизоляционные материалы поглощают вибрации, обеспечивая чувство плавности и комфорта.

Два комплекта шумоизоляции в Carengineering:

Комфорт: базовый вариант, который повышает шумоизоляцию на 65-70% от изначального уровня. Включает обработку наиболее шумных частей: пол, крыша, двери, задние арки, багажник.
Премиум: полная шумоизоляция салона, повышающая акустический комфорт на 90%. Покрывает все элементы, включая пол, двери, крышу, задние арки, багажник, пластиковые компоненты салона и пространство под капотом. Материал наносится на пол капсульной технологией, что обеспечивает абсолютное отсутствие щелей и максимальную эффективность.

Carengineering – это:

Профессионализм: квалифицированные профессионалы с большим опытом работы с шумоизоляцией разных транспортных средств.
Технологичность: использование современных материалов и технологий для максимального результата.
Безопасность: учет конструктивных особенностей машины для сохранения его безопасности и функциональности.

Carengineering предлагает оптимальное решение для вашего Changan Lamore: комфорт в путешествиях и максимальная тишина в салоне! Обратитесь к специалистам Carengineering и узнайте больше о возможностях шумоизоляции для вашего автомобиля!

Сегодня вок в Симферополе и других городах России ежедневно заказывает множество людей. Популярность данной категории блюд не случайна: особый метод обжарки сохраняет полезные свойства продуктов, при этом технология приготовления подходит не только лапше, но и рису, овощам, мясу и другим ингредиентам.

Как появился вок?

Перед тем как узнать особенности вок, стоит понять, где появилась технология готовки в особой посуде. Воком называют китайскую сковороду, похожую на небольшой казан с круглой формой, выпуклым дном и тонкими, высокими стенками.

Такая посуда появилась в обиходе Китая около 2000 лет назад. Изначально подобная утварь помогала готовить для бедных слоёв населения: в воке можно было быстро приготовить большое количество еды на целую деревню. Однако сегодня блюда из глубокой сковороды одинаково любимы богатыми и бедными людьми во всём мире!
Вок: особенности приготовления

Среди основных характеристик выделяют:

• Скорость обжарки. Одному блюду в сковороде вок требуется не более 15 минут, чтобы дойти до готовности.
• Сохранение полезных свойств еды. Макро- и микроэлементы каждого продукта сохраняются благодаря сокращению времени термообработки.
• Особая текстура, аромат и эстетика. За счет быстрой обжарки многие ингредиенты обзаводятся хрустящей, золотистой корочкой. Готовое блюдо является не только вкусным, но и выглядит аппетитно!
• Отсутствие жирности. В процессе готовки добавляется не больше одной столовой ложки масла.

Некоторые считают, что на китайской традиционной посуде можно легко готовить дома, однако из-за особенностей wok лучше заказывать, чем использовать сковороду самостоятельно.

Почему вок выгоднее заказывать в доставке?

В надежных ресторанах повара используют аутентичную посуду со специальным покрытием, не позволяющим продуктам подгорать. Такие сковороды стоят дорого и являются бессмысленной тратой денег в ситуациях, когда вок готовится редко.

Кроме того, только опытные мастера имеют представление о том, как правильно размешивать ингредиенты, сколько времени нужно разным продуктам для правильного приготовления. Именно по этой причине профессионал готовит вок так, чтобы он сохранял особую текстуру, цвета и ароматы!

Сервисы доставки еды также предлагают разнообразие рецептов: можно заказать рис или лапшу в сочетании с овощами, морепродуктами, мясом и другие вариации блюд. В меню проверенных ресторанов легко найти вариант по вкусу каждого заказчика!

COSMO TECH, в качестве официального дилера производственных предприятий MBT, ADSS, Ozero Khanka, Sanhe beauty, работающих в области оборудования для здоровья и красоты, опубликовала список топовых аппаратов для коррекции тела, применяемых в индустрии красоты в 2024 году.



Для достижения стабильных результатов в коррекции фигуры необходимо не только заниматься спортом и правильно питаться, но и регулярно проходить процедуры с использованием специализированного оборудования, которое имеет сертификаты соответствия.

Эти процедуры включают в себя ультразвуковую терапию и лазерную стимуляцию, которые помогают улучшить контур тела, уменьшить проявления целлюлита и повысить упругость и тонус кожи. Они являются дополнением к тренировкам и диете и могут значительно ускорить и улучшить результаты.

Наличие косметологического комбайна в салоне позволяет проводить самые распространенные и востребованные процедуры. Современные многофункциональные профессиональные аппараты обеспечивают высокое качество и комфортность проводимых сеансов. Компактные устройства позволяют экономить пространство и деньги владельцам косметологических кабинетов.

Однако, перед началом процедур, особенно связанных со здоровьем, обязательно нужно проконсультироваться со специалистами. Профессиональная оценка поможет выбрать наиболее подходящие процедуры, исходя из индивидуальных особенностей и целей.

1. Аппарат 5 в 1 WL-12

Многофункциональный комбайн 6 в 1 WL-12: кавитация 80 КГц, миостимуляция, биофотон, вакуумный массаж лица и тела, вибромассаж.

Аппарат WL-12 — это многофункциональное устройство, созданное для решения разнообразных проблем, связанных с фигурой, лифтингом и омоложением кожи. Он обладает 6 популярными функциями, которые помогают эффективно бороться с лишним весом, возрастными изменениями, кожными дефектами и общим состоянием организма.

2. LPG Sculptor Mini

Аппарат для коррекции фигуры предназначен для LPG массажа тела с целью улучшения контуров тела, уменьшения целлюлита, подтяжки кожи и контурной пластики лица. Инфракрасное Излучение + Радиочастотная энергия (RF) + вакуумно-роликовый массаж.

3. Аппарат для коррекции фигуры Cellusphere

Cellusphere — инновационный аппарат, имеющий отличное от LPG и подобных вакуумно-роликовых аппаратов воздействие, разработанное для моделирования фигуры и улучшения ее внешнего вида. Уникальность этого аппарата заключается в использовании вращающихся на 360° роликов, которые обеспечивают комплексный массаж всего тела.

4. Криолиполиз CRYO 360 с технологией, исключающей появление ожогов

Новинка в мире аппаратной косметологии, аналогов этому аппарату на рынке нет. Аппарат представляет собой многофункциональный аппарат для коррекции фигуры, лифтинга и омоложения кожи — 360-градусное охлаждение без мертвых углов, большая площадь обработки и полномасштабная локальная заморозка обеспечивают более высокий эффект похудения.

Криолиполиз CRYO 360 — это инновационная процедура коррекции фигуры, которая использует холод для уничтожения жировых клеток. Это абсолютно неинвазивная процедура, основанная на контролируемом охлаждении до температур, при которых жировые клетки начинают разрушаться.

После процедуры эти клетки естественным образом выводятся из организма через лимфатическую систему. Этот процесс занимает около двух месяцев, но результаты видны уже через несколько недель после процедуры.

CRYO 360 обеспечивает равномерное охлаждение всей обрабатываемой области, что делает процедуру более эффективной, чем традиционные методы криолиполиза, которые обычно сосредоточены на конкретных областях.

Процедура CRYO 360 обычно безболезненна и занимает около часа. Она подходит для устранения устойчивых к диете и упражнениям отложений жира на животе, боках, бедрах и других проблемных областях.

5. Аппарат для вакуумно-роликового массажа AnchorFree V8C2

Аппарат AnchorFree V8-C2 представляет собой универсальный косметологический аппарат, который включает все основные методы воздействия на кожу и жировую прослойку.

Обеспечивает лифтинг кожи, липосакцию жировых подкожных отложений, восстановление упругости и гладкости даже самых проблематичных участков на теле.

О компании COSMO TECH

Компания COSMO TECH поставляет аппараты для коррекции фигуры Целлюсфера, которые используются для улучшения контуров тела и снижения объемов на проблемных зонах, устранения излишков жира, уменьшения целлюлита, улучшения тонуса кожи и контуров тела в салоны красоты и медицинские учреждения уже более 3 лет и предлагает комплексный сервис:
— Рассрочка и кредит
— Обучение
— Гарантийный и постгарантийный сервис
— Доставка по России и СНГ

Всё оборудование сертифицировано и имеет сертификаты соответствия.

Город передал новый жилой комплекс в районе Гольяново в Восточном административном округе столицы под переселение жителей по программе реновации. Об этом сообщили в пресс-службе Департамента градостроительной политики, входящего в Комплекс градостроительной политики и строительства города Москвы.

В течение лета 2024 года будущим новоселам предложат осмотреть квартиры в новостройках, расположенных по адресам: улица Амурская, дома № 1/2/1, 1/2/2, 1/2/3. В дома начнут поэтапно переезжать жители 13 старых домов – № 26, № 28, № 30, № 32, № 40, № 42, № 46 и № 52 на улице Амурской и домов № 13, корпуса 1 и 2, № 11/38, № 15, корпуса 1 и 2, на улице Бирюсинке.

«За счет площадей жилого комплекса на Амурской улице, возведенного по программе реновации, город сможет обеспечить переезд более 2,6 тысячи москвичей в новые современные квартиры. Обладателями современного жилья станут 1010 семей», – отметили в пресс-службе Департамента градостроительной политики.

Всего в Гольянове в рамках программы реновации запланировано расселить 101 жилой дом, в новые квартиры переедут порядка 25 тысяч жителей.

Москвичи, переезжающие в новый дом по программе реновации, могут воспользоваться услугой бесплатной помощи при переезде. Такая возможность становится доступна после заключения договора на квартиру. Заявку на грузоперевозку можно оформить двумя удобными способами: онлайн на портале mos.ru или обратиться лично с заявлением в Центр информирования по переселению. После этого семье предстоит подготовиться к переезду, собраться и в назначенное время дождаться грузчиков, которые перевезут упакованные вещи в новый дом.

Ранее заместитель мэра Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Владимир Ефимов рассказал, что сейчас в СВАО возведено 42 новостройки. Кроме того, строится 30 домов и еще столько же зданий находится на стадии проектирования.

Вся информация о программе реновации представлена на портале mos.ru.

Программу реновации в столице утвердил в августе 2017 года мэр Москвы Сергей Собянин. Она касается около миллиона москвичей и предусматривает расселение 5176 домов. Только за 2023 год было передано под заселение 59 новостроек и обеспечено переселение свыше 47 тысяч человек. Ранее мэр Москвы Сергей Собянин поручил увеличить темпы реализации программы реновации в два раза.

Москва – один из лидеров среди регионов по темпам и объемам строительства. За последние пять лет в рамках регионального проекта «Жилье» национального проекта «Жилье и городская среда» объем строительства и ввода в эксплуатацию жилых объектов в столице вырос в два раза – с трех миллионов до пяти – семи миллионов квадратных метров в год.

Писатель Остап Стужев в своей новой книге под названием «Карадагский змей» предлагает взглянуть на легенду о крымском чудовище, известном как лохнесское, с точки зрения квантовой физики и механики. В книге чёрноморский дракон помещается в состояние суперпозиции.



Карадагский змей — вымысел или реальность? История крымского Лохнесского чудовища уже давно волнует умы любителей потусторонних явлений. Но такое ли оно потустороннее? Иными словами, поставленный писателем в суперпозицию черноморский дракон (Карадагский змей) существует для тех, кто уверен в его существовании и является мифом для скептиков и пессимистов.

Мистические на первый взгляд истории сюжета Стужев обосновывает научными подтверждениями и гипотезами, отсылая читателя к исследованиям Калифорнийского института математической модели Торна, открытиям Стивена Хокинга и исследованиям физика-гуманиста Альберта Эйнштейна.

Отдыхающие в Коктебеле туристы из года в год привозят с Крымского побережья истории о невиданном чудовище, похожем на гигантского змея с клыками и огненными глазами. В это трудно поверить, однако все события оказываются причинно-следственными и взаимообусловленными.

Прошлое, поддающееся коррекции, проникновение во временной тоннель за счет отрицательной гравитации, разработки высшего уровня секретности, поиски источника отрицательной энергии — «Карадагский змей» открывает читателю дверь не только в мир мистики и фантастики, но и в научное объяснение существования «световых конусов», определяющих структуру времени.

“Карадагский змей” не первое произведение Стужева в жанре научной фантастики, основанное на научных исследованиях и открытиях. О том, к чему может привести развитие современной науки, рассказано в двух других фантастических повестях этого сборника — «Космический вихрь» и «Хаптика-Астра». Передача мыслей и ощущений на расстоянии — всего лишь вопрос будущего, уверен автор. Герои произведений писателя — ученые, экспериментаторы, новаторы — живут в условиях этого будущего. Но Остап Стужев не был бы собой, если бы не включил в фантастические сюжеты детективную интригу.

Также по достоинству читатели смогут оценить рассказ «Космический вихрь», в котором Остап Стужев немного приоткрыл тайну наследия великого уфолога Феликса Юрьевича Зигеля.

Источник: mibrf.ru/2024/07/11/pisatelya-ostapa-stuzheva-predstavili-k-nagrade-rossijskogo-soyuza-pisatelej/

«Высоко и громко» — так характеризует творчество своей группы вокалист «Рекорд Оркестра» Тимофей Копылов. Его недюжинные вокальные данные успели оценить зрители популярных телешоу «Голос» и «Главная сцена». Но те, кто посещали концерты «Рекорд Оркестра», сходятся в одном: по-настоящему группа раскрывается только во время ее живых выступлений, тет-а-тет с публикой.

Эмоциональному и стилистическому диапазону песен команды может позавидовать любой, ну а уж в умении скрещивать блюз, хард и этнику «Рекорд Оркестру» вообще нет равных. Во всяком случае, так считает один из авторитетнейших блюзменов нашей страны — Евгений Маргулис, в чьей передаче «Квартирник у Маргулиса» коллектив регулярно участвует вот уже девять лет. О предстоящем концерте рассказали вокалист «Рекорд Оркестра» Тимофей Копылов и гитарист Алексей Барышев.

— С чего началось ваше сотрудничество с программой «Квартирник у Маргулиса»?

Алексей Барышев: Сотрудничество с квартирником началось, еще когда передача выходила на телеканале «Че» в 2015 году. Было любопытно принять участие в программе, но где-то мы понимали что квартирник — это, вероятно, что-то акустическое, камерное, мы же тогда приехали в полном электричестве с желанием громогласно исполнить наши треки.

— Какое впечатление произвел на вас Евгений Маргулис?

Тимофей Копылов: Евгений Маргулис — исключительно интеллигентный человек с потрясающим чувством юмора. Когда мы впервые пришли в его программу, испытывали пиетет перед его регалиями, но даже представить себе на могли, насколько он простым и легким окажется в общении. Барьеры в беседе с ним исчезают моментально — и вы с ним оказываетесь на короткой ноге, словно близкие родственники или закадычные друзья. Чувство такта, умение проникнуться интересами собеседника и взаимное уважение — такие качества, я, пожалуй, считаю у Евгения Шулимовича определяющими!

— Какой формат вам показался на «Квартирнике у Маргулиса» ближе — акустика или электричество?

Алексей Барышев: Могу сказать, что как раз новогодний «квартирник» 2015 года почти у всех артистов состоял из акустических выступлений. Лично я был даже вынужден одолжить на съемку акустическую гитару, поскольку своей приличной не было (смеется). Не забуду, как в первый раз в жизни играли мы тогда «Ладу седан» в камерном формате. Если бы не уговоры Евгения Маргулиса, сами мы бы вряд ли прониклись такой концепцией. Но с течением времени мы, наконец, поняли и все достоинства акустического формата.

Тимофей Копылов: Зато этот опыт очень помог нам недавно во время первого выступления на юбилее продакшн-компании «Квартирника», где мы играли в акустике, а потом участвовали в джеме. Именно Евгений Шулимович предложил нам играть акустический формат. А что касается площадки, то это — потрясающее историческое здание, которое дает впечатление попадания в 30-е годы минувшего века, но с поправкой на современное техническое оснащение. Чем не повод громыхнуть в этот раз в полноценном электричестве?

— Чем будете радовать на «Квартирнике у Маргулиса»?

Тимофей Копылов: Мне если честно хотелось бы каждый концерт исполнять новые песни, но к сожалению в последнее время, будучи вокально-инструментальным цирком, получившим известность благодаря юмористическим и ироничным произведениям — пишем, увы, не так-то часто. Если уж писать откровенно смешное, то так, чтоб у самих скулы сводило от смеха на репетиции. Но времена другие — великие и страшные. В «Мире самых добрых людей» мы во многом уже сказали о своем отношении к происходящему сейчас, хотя этот альбом был написан в 2021-м году. Сейчас я работаю над парой песен — если остальные музыканты группы согласятся их аранжировать, то будут новые номера на концерте. Тем более, больше половины нашей аудитории, так или иначе, уже побывали на многих наших выступлениях. Считаю своей миссией удивлять их новыми песнями.

— Но ведь вы же наверняка споете в ЦДКЖ 18 августа с Евгением Маргулисом?

Тимофей Копылов: Я пробовал переводить песни «о светлом и добром» с известных мне языков на русский (а я считаю именно такие песни сейчас и нужны — мне, в первую, очередь нужны). Увы не все участники коллектива согласны с моим вариантом перевода. Так было например с «Gunners Dream» от Pink Floyd, авторства Роджера Уотерса, но для работы нужно желание и симпатия всех участников коллектива. Пожалуй единственное пока, что получилось, так это «Oyfn Pripetchik» Марка Варшавского (старинная еврейская песня с более чем 100-летней историей, посвященная школьным учителям — прим. ред.). Ну, как получилось — просто вариант зашел всем ребятам в команде. Хотим предложить Евгению Шулимовичу Маргулису исполнить ее в нашем варианте под названием «Буковки», где бы он спел последний куплет на языке оригинала, а еще лучше — исполнить ее всю в оригинале. Поживем-увидим. У нас достаточно еще времени на подготовку к этому концерту. Признаться, я бы очень хотел попросить спеть Евгения Маргулиса его «Последнюю советскую песню», от которой на душе становится уютно. Если наши зрители ее услышат в рамках нашего концерта, будет просто замечательно!

Источник: versia.ru/rekord-orkestr-rasskazyvayut-o-proshlom-i-delyatsya-planami-na-budushhee