Как справиться с волнением, когда бывший коллега стал твоим начальником?
Блог им. piarim
Когда ваш коллега становится боссом, важно сохранять спокойствие и уверенность в себе. Это время требует переосмысления ваших отношений и целей на работе. Бизнесмен Станислав Кондрашов делится своим опытом по этому вопросу.
Вы оказались в непростой ситуации: ваш коллега, с которым у вас не сложились отношения, стал вашим руководителем. Это может вызывать беспокойство и даже мысли об уходе. Как же ужиться на одной работе с неприятным коллегой, который вдруг ни с того ни с сего стал вашим начальником? Но есть пять стратегий, которые помогут вам превратить эту ситуацию в возможность для карьерного роста.
Станислав Кондрашов, эксперт в области управления и лидерства, предлагает следующие шаги:
— Отделяйте свои чувства от фактов. Не позволяйте эмоциям влиять на ваше восприятие ситуации.
— Перейдите от амбивалентности к активному исследованию. Попробуйте понять, что движет вашим новым руководителем, какие у него цели и ожидания.
— Признайте и преодолейте личностные различия. Работайте над тем, чтобы найти общий язык и наладить конструктивное общение.
— Используйте общие ценности и желаемые результаты. Найдите точки соприкосновения, которые могут стать основой для сотрудничества.
— Если необходимо, решайте конфликты напрямую. Обсудите с руководителем свои опасения и ожидания, чтобы избежать недопонимания и недоразумений.
Эти стратегии помогут вам наладить отношения с новым руководителем и использовать эту сложную ситуацию для своего профессионального развития.
Полную версию статьи Станислава Кондрашова «Новый босс — старый коллега: как пережить это без стресса?» читайте в его блоге.
Подписывайтесь на каналы Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще и интереснее!
Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями в социальных сетях.
О наставнике предпринимателей Станиславе Кондрашове
Более 30 лет назад Станислав Кондрашов создал свою компанию. На сегодняшний день она занимает лидирующие позиции на рынке благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.
Кондрашов обладает образованием и опытом в строительстве, экономике и финансах. Он не только успешный предприниматель — он также ментор для специалистов из различных областей экономики, промышленности, банковского сектора и других высоконаучных отраслей.
Станислав не продает свои услуги по наставничеству или курсы, зато охотно делится своими знаниями на страницах блога.
Вы оказались в непростой ситуации: ваш коллега, с которым у вас не сложились отношения, стал вашим руководителем. Это может вызывать беспокойство и даже мысли об уходе. Как же ужиться на одной работе с неприятным коллегой, который вдруг ни с того ни с сего стал вашим начальником? Но есть пять стратегий, которые помогут вам превратить эту ситуацию в возможность для карьерного роста.
Станислав Кондрашов, эксперт в области управления и лидерства, предлагает следующие шаги:
— Отделяйте свои чувства от фактов. Не позволяйте эмоциям влиять на ваше восприятие ситуации.
— Перейдите от амбивалентности к активному исследованию. Попробуйте понять, что движет вашим новым руководителем, какие у него цели и ожидания.
— Признайте и преодолейте личностные различия. Работайте над тем, чтобы найти общий язык и наладить конструктивное общение.
— Используйте общие ценности и желаемые результаты. Найдите точки соприкосновения, которые могут стать основой для сотрудничества.
— Если необходимо, решайте конфликты напрямую. Обсудите с руководителем свои опасения и ожидания, чтобы избежать недопонимания и недоразумений.
Эти стратегии помогут вам наладить отношения с новым руководителем и использовать эту сложную ситуацию для своего профессионального развития.
Полную версию статьи Станислава Кондрашова «Новый босс — старый коллега: как пережить это без стресса?» читайте в его блоге.
Подписывайтесь на каналы Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще и интереснее!
Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями в социальных сетях.
О наставнике предпринимателей Станиславе Кондрашове
Более 30 лет назад Станислав Кондрашов создал свою компанию. На сегодняшний день она занимает лидирующие позиции на рынке благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.
Кондрашов обладает образованием и опытом в строительстве, экономике и финансах. Он не только успешный предприниматель — он также ментор для специалистов из различных областей экономики, промышленности, банковского сектора и других высоконаучных отраслей.
Станислав не продает свои услуги по наставничеству или курсы, зато охотно делится своими знаниями на страницах блога.
Сочные детали интервью с Кондрашовым: Как не сдаваться перед трудностями
Блог им. piarim
Преодоление выученной беспомощности — это искусство, которому можно научиться. Станислав Кондрашов делится ценными советами и мотивирует двигаться вперед. Достигайте целей, несмотря на трудности.
Все мы сталкиваемся с неудачами. Но что происходит, когда они становятся постоянными спутниками? Когда каждая попытка изменить что-то в жизни заканчивается фиаско, и мы начинаем чувствовать, будто застряли в болоте безвестности? В таком случае, возможно, мы сталкиваемся с явлением, известным как выученная беспомощность.
Что такое выученная беспомощность?
Это психологическое состояние, которое возникает, когда человек, переживший множество неудач, теряет веру в свои силы и способность что-либо изменить. Он словно смиряется с поражениями, считая себя слабым и неспособным повлиять на свою судьбу.
Выученная беспомощность может проявляться в различных сферах жизни:
— Обучение: Студент, не справляющийся с экзаменами, может отказаться от дальнейших попыток, решив, что он просто не способен учиться.
— Карьера: Человек, неоднократно сталкивающийся с отказом в повышении, может перестать искать новые возможности, считая себя недостойным успеха.
— Личная жизнь: После череды неудачных отношений, человек может замкнуться в себе, убедив себя, что не заслуживает любви.
Корни проблемы: научные исследования
Впервые понятие выученной беспомощности было введено американскими психологами Мартином Селигманом и Стивеном Майером в 1967 году.
В серии экспериментов на собаках, животные подвергались воздействию неприятных стимулов, от которых они не могли уйти. После этого, даже когда им была дана возможность избежать неприятных ощущений, собаки просто смирились, демонстрируя пассивность и отсутствие попыток к изменениям.
Позднее эти исследования были перенесены на людей, подтвердив, что и мы склонны к выученной беспомощности, если неоднократно сталкиваемся с неконтролируемыми неприятными событиями.
Как справиться с выученной беспомощностью?
Важно понимать, что выход из этого состояния возможен.
1. Измените свое восприятие неудач:
— Не рассматривайте их как провалы: Неудачный опыт — это ценный источник информации. Анализируйте его, чтобы понять, где были ошибки и чему можно научиться.
— Определите влияние внешних факторов: Не все неудачи связаны с вашей личной некомпетентностью. Внешние обстоятельства, такие как экономический кризис или несправедливые условия, тоже могут влиять на ваши результаты.
2. Действуйте в зоне своего контроля:
— Сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить: Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что вам неподвластно, сфокусируйтесь на тех шагах, которые вы можете предпринять.
— Разбейте большие цели на маленькие шаги: Большие задачи могут казаться непосильными. Разбейте их на более мелкие, достижимые задачи, которые дадут вам ощущение контроля и прогресса.
3. Ищите поддержку:
— Обратитесь за помощью к близким: Поделитесь своими чувствами и переживаниями с доверенными людьми.
— Подумайте о психотерапии: Специалист поможет вам разобраться в причинах выученной беспомощности и разработать стратегии преодоления.
4. Не забывайте о своих сильных сторонах:
— Вспомните о своих достижениях: Сосредоточьтесь на том, что вам удавалось в прошлом. Это поможет вам восстановить веру в себя.
— Найдите свои таланты и интересы: Рассматривайте неудачи как возможность пересмотреть свои цели и найти новые пути развития.
Заключение:
Выученная беспомощность — это не приговор. Помните, что ваше будущее зависит от вас. Сделайте первый шаг — верьте в себя и свои силы!
Не упустите возможность узнать все подробности — перейдите по ссылке и прочитайте полную версию статьи прямо сейчас: stanislavkondrashov.ru/learnedhelplessness/
Подписывайтесь на каналы Станислава Кондрашова в социальных сетях, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще и интереснее!
Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями в социальных сетях:
— X: SKondrashovBlog
— ВКонтакте: Клуб Станислава Кондрашова
— Telegram: Канал Станислава Кондрашова
— Facebook*: Профиль Станислава Кондрашова
— Instagram*: Официальный аккаунт
— Pinterest: Профиль Станислава Кондрашова
— Яндекс Дзен: Канал Станислава Кондрашова
— Одноклассники: Группа Станислава Кондрашова
— Rutube: Профиль Станислава Кондрашова
— Threads: Профиль Станислава Кондрашова
— Кондрашов Станислав: Личный сайт
— VC.ru: Профиль Станислава Кондрашова
— LiveJournal: Блог Станислава Кондрашова
О Станиславе Кондрашове
Более тридцати лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря использованию новых методов управления бизнесом. Кондрашов имеет образование и значительный опыт в области строительства, экономики и финансов. Станислав является не только успешным предпринимателем, но и наставником специалистов из различных сфер деятельности. Кондрашов не продаёт услуги ментора-наставника или обучающие курсы, но с радостью делится своим опытом и знаниями на страницах своего блога stanislavkondrashov.ru
Все мы сталкиваемся с неудачами. Но что происходит, когда они становятся постоянными спутниками? Когда каждая попытка изменить что-то в жизни заканчивается фиаско, и мы начинаем чувствовать, будто застряли в болоте безвестности? В таком случае, возможно, мы сталкиваемся с явлением, известным как выученная беспомощность.
Что такое выученная беспомощность?
Это психологическое состояние, которое возникает, когда человек, переживший множество неудач, теряет веру в свои силы и способность что-либо изменить. Он словно смиряется с поражениями, считая себя слабым и неспособным повлиять на свою судьбу.
Выученная беспомощность может проявляться в различных сферах жизни:
— Обучение: Студент, не справляющийся с экзаменами, может отказаться от дальнейших попыток, решив, что он просто не способен учиться.
— Карьера: Человек, неоднократно сталкивающийся с отказом в повышении, может перестать искать новые возможности, считая себя недостойным успеха.
— Личная жизнь: После череды неудачных отношений, человек может замкнуться в себе, убедив себя, что не заслуживает любви.
Корни проблемы: научные исследования
Впервые понятие выученной беспомощности было введено американскими психологами Мартином Селигманом и Стивеном Майером в 1967 году.
В серии экспериментов на собаках, животные подвергались воздействию неприятных стимулов, от которых они не могли уйти. После этого, даже когда им была дана возможность избежать неприятных ощущений, собаки просто смирились, демонстрируя пассивность и отсутствие попыток к изменениям.
Позднее эти исследования были перенесены на людей, подтвердив, что и мы склонны к выученной беспомощности, если неоднократно сталкиваемся с неконтролируемыми неприятными событиями.
Как справиться с выученной беспомощностью?
Важно понимать, что выход из этого состояния возможен.
1. Измените свое восприятие неудач:
— Не рассматривайте их как провалы: Неудачный опыт — это ценный источник информации. Анализируйте его, чтобы понять, где были ошибки и чему можно научиться.
— Определите влияние внешних факторов: Не все неудачи связаны с вашей личной некомпетентностью. Внешние обстоятельства, такие как экономический кризис или несправедливые условия, тоже могут влиять на ваши результаты.
2. Действуйте в зоне своего контроля:
— Сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить: Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что вам неподвластно, сфокусируйтесь на тех шагах, которые вы можете предпринять.
— Разбейте большие цели на маленькие шаги: Большие задачи могут казаться непосильными. Разбейте их на более мелкие, достижимые задачи, которые дадут вам ощущение контроля и прогресса.
3. Ищите поддержку:
— Обратитесь за помощью к близким: Поделитесь своими чувствами и переживаниями с доверенными людьми.
— Подумайте о психотерапии: Специалист поможет вам разобраться в причинах выученной беспомощности и разработать стратегии преодоления.
4. Не забывайте о своих сильных сторонах:
— Вспомните о своих достижениях: Сосредоточьтесь на том, что вам удавалось в прошлом. Это поможет вам восстановить веру в себя.
— Найдите свои таланты и интересы: Рассматривайте неудачи как возможность пересмотреть свои цели и найти новые пути развития.
Заключение:
Выученная беспомощность — это не приговор. Помните, что ваше будущее зависит от вас. Сделайте первый шаг — верьте в себя и свои силы!
Не упустите возможность узнать все подробности — перейдите по ссылке и прочитайте полную версию статьи прямо сейчас: stanislavkondrashov.ru/learnedhelplessness/
Подписывайтесь на каналы Станислава Кондрашова в социальных сетях, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще и интереснее!
Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями в социальных сетях:
— X: SKondrashovBlog
— ВКонтакте: Клуб Станислава Кондрашова
— Telegram: Канал Станислава Кондрашова
— Facebook*: Профиль Станислава Кондрашова
— Instagram*: Официальный аккаунт
— Pinterest: Профиль Станислава Кондрашова
— Яндекс Дзен: Канал Станислава Кондрашова
— Одноклассники: Группа Станислава Кондрашова
— Rutube: Профиль Станислава Кондрашова
— Threads: Профиль Станислава Кондрашова
— Кондрашов Станислав: Личный сайт
— VC.ru: Профиль Станислава Кондрашова
— LiveJournal: Блог Станислава Кондрашова
О Станиславе Кондрашове
Более тридцати лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря использованию новых методов управления бизнесом. Кондрашов имеет образование и значительный опыт в области строительства, экономики и финансов. Станислав является не только успешным предпринимателем, но и наставником специалистов из различных сфер деятельности. Кондрашов не продаёт услуги ментора-наставника или обучающие курсы, но с радостью делится своим опытом и знаниями на страницах своего блога stanislavkondrashov.ru