Иногда жизнь причиняет боль… а иногда она так сильно трясет нас, что кажется почти невозможным встать на ноги.
Когда с нами происходит что-то болезненное, мы переживаем интенсивные эмоциональные процессы.
Процессы, в которые нас подталкивает сама инерция реальности и которые нам необходимо преодолеть в трудные времена.
Они позволяют нам развиваться через боль.
Если мы этого не сделаем, нас поглотит горечь и эмоциональная боль…
На самом деле, расти через боль — это личный выбор.
Погрязнув в страданиях, мы упускаем из виду внутреннее путешествие, которое завершается принятием, пониманием и личностным ростом…
«Боль не для того, чтобы заставлять вас страдать.
Боль заставляет вас осознавать.
И осознание заставляет несчастье исчезнуть ".
–Ошо– Боль неизбежна, страдание необязательно…
И боль, и страдание — неотъемлемые части жизни.
Многие люди часто используют эти два термина как синонимы.
Однако, чтобы правильно с ними справиться и научиться преодолевать боль, нам нужно понимать, чем они отличаются…
Боль в своем психологическом аспекте — это эмоция, возникающая при столкновении с определенными ситуациями или проблемами.
Это влияет на нас физически, эмоционально и умственно и длится до тех пор, пока мы не выздоровеем.
В этом смысле боль включает принятие собственных чувств и соприкосновение с ними.
Также следует отметить, что продолжительность боли пропорциональна тяжести события, которое ее вызвало…
«Когда боль уходит, мы обычно ее забываем.
Развитие науки благодаря анестезии и обезболивающим означает, что мы не так привыкли к боли, как наши предки.
Это объясняет, почему мы боимся его все больше и больше ".
С другой стороны, страдание идет еще дальше.
Страдание возникает, когда мы не можем принять реальность, но продолжаем жить вопреки ей.
Такое состояние ума постоянно вызывает одни и те же мысли и эмоции, которые приводят к потере равновесия и могут вызвать у вас тошноту.
В этом случае страдание становится ненужным результатом боли…
«В середине зимы я наконец обнаружил, что внутри меня есть непревзойденное лето».
-Альбер Камю- Страдания могут быть гораздо более сильными и продолжаться намного дольше, чем эмоциональная боль.
Это может продолжаться вечно.
Например, боль неизбежна, когда вы теряете любимого человека.
Если эта рана не заживает и не закрывается, мы испытаем страдания.
Именно это страдание препятствует принятию реальности и личному развитию…
Развитие через боль Развитие через боль может следовать за травматическими переживаниями.
Посттравматический рост происходит, когда человек принимает то, что произошло, и восстанавливает свои убеждения.
Этот процесс можно сравнить с восстановлением дома после землетрясения.
После болезненного события у нас есть возможность подумать о том, как мы хотим построить свою жизнь заново…
Более того, новые убеждения, которые мы принимаем, также способствуют развитию устойчивости.
Таким же образом во время этого процесса восстановления человек обычно обнаруживает сильные стороны и качества, которых он не знал раньше…
«Найдите внутри себя место, где живет радость, и эта радость преодолеет боль».
-Джозеф Кэмпбелл- Что нас делает несчастными, так это наше отношение.
По словам психотерапевта Джоан Гаррига, любая потеря может стать возможностью для личного развития, поиска облегчения и освобождения от привязанностей и ярлыков…
Точно так же огромный риск в любом болезненном процессе заключается в том, что мы можем не преодолеть его и просто привыкнуть к отношениям, которые питают страдания, таким как жалоба, ощущение себя жертвой, желание мести, нежелание меняться и гордость.
В этом смысле следует отметить, что боль присуща жизни.
Понимание того, что мы переживаем, обогащает нас и способствует личному развитию.
«Мне в жизни повезло, мне все не давалось легко» browse this site.
-Зигмунд Фрейд- Развитие через боль и путь к опыту На протяжении своей жизни мы сталкиваемся с множеством болезненных ситуаций, которые могут причинить страдания.
Перед лицом самых болезненных мы осознаем свою слабость.
В то же время мы получаем возможность узнать о нашей ценности.
Вот что значит развиваться через боль.
И именно на этом пути мы узнаем, что все меняется и что когда облака исчезнут, солнце снова засияет красотой и силой нового рассвета.
Тогда мы обнаруживаем силу, которая находится внутри нас.
Сила, которая помогает нам преодолевать препятствия на дороге, и инерция, которая бросает нас на них.
На пути боли мы также видим, что новый порядок всегда возникает из хаоса.
Новый порядок, который представляет собой сочетание обучения и опыта, позволяет нам продолжать наши действия.
Со временем мы сможем все лучше и лучше справляться с этой болью.
Более того, мы можем найти мир и потенциал для больших преобразований и, конечно же, большие возможности…
«Самые красивые люди, которых я встречал, — это те, кто познал поражения, страдания, борьбу и потери и которые нашли выход из бездны».
— -Элизабет Кублер Росс-