Впервые понятие «трудоголизм» ввел Уэйн Оутс примерно полвека назад. Он обозначил это как неконтролируемую потребность работать без остановки. Уайлдинг советует: чтобы понять, актуальна ли для тебя эта проблема, нужно задать себе следующие вопросы. Тебе нравится твоя работа? Или же ты буквально одержим ею? Какая мотивация движет тобой при выполнении карьерных задач?

Ты любишь свою работу, если занимаешься ею увлеченно, с удовольствием и усердием. Но если не справляешься со всеми заданиями или они начинают угрожать твоему здоровью – можешь легко остановиться, передохнуть, делегировать часть обязанностей.
Если же мысль о том, чтобы разделить обязанности, для тебя неприемлема; все задачи ты выполняешь из-за внутреннего принуждения, не можешь перестать работать даже при плохом самочувствием; но никаких позитивных эмоций работа не вызывает – скорее всего, ты настоящий трудоголик. Об этом также могут говорить навязчивые мысли о работе в свободное время.
По словам психотерапевта Брайана Робинсона, одержимость работой определяется не временем, потраченным на нее, а тем, как человек себя при этом чувствует.
Перед тобой симптомы трудоголизма, физические и психологические:
ты заставляешь себя работать;
винишь себя, если кажется, что мог бы сделать больше;
в любое время и при любых условиях думаешь о карьере:
работаешь слишком много, на износ, вредя здоровью;
не помнишь, когда последний раз был в отпуске;
отвечаешь сразу же на любые сообщения от коллег, начальства и клиентов, даже в неурочный час;
никому не доверяешь свои обязанности;
страдаешь бессонницей, долго засыпаешь, видишь кошмары;
ставишь работу выше личной жизни;
стал раздражительным и нервным;
ощущаешь периодические боли в спине, шее или других частях тела;
у тебя появились проблемы с дыханием или любые другие внезапные болезни.
Если у тебя присутствует хотя бы часть этих признаков, впоследствии это может вылиться в более серьезные нарушения здоровья, вплоть до нервного срыва. Доказано, что трудоголики чаще других сталкиваются с бессонницей, лишним весом, головными болями. У них также чаще развивается диабет и болезни сердечно-сосудистой системы. Личная жизнь также страдает от одержимости работой. Дети и супруги трудоголиков постоянно страдают от того, что родной человек не может присутствовать в их жизни ни физически, ни эмоционально.
Поиск баланса
Мелоди Уайлдинг отмечает, что постоянная занятость – это то, чего окружающий мир ожидает от успешного в карьере человека. Поэтому у многих складывается стереотип, что необходимо быть трудоголиком. Избавиться от этой установки очень сложно. Смена работы тут не поможет. Важно научиться совмещать работу с отдыхом и личной жизнью.

В нынешнем мире всемирная паутина может предложить нам много возможностей, включая доступ к музыке и радио онлайн. В настоящее время мы желаем рассказать вам о web-сайте https://radiopotok.ru/, который предоставляет чудесную возможность безвозмездного прослушивания радиоканалов online.

Radiopotok.ru становится известным сайтом, где можно отыскать и прослушать широкий спектр радиоканалов на самые разные вкусы и желания. Вебсайт предлагает огромнейшее разнообразие тематических жанров музыки, от известной и рок до джаза и классики. Именно благодаря данному, каждый пользователь может отыскать то, что ему больше всего нравится и произвести собственный плейлист из разнообразных радиостанций.

Одним из главных положительных качеств radiopotok.ru становится его простота применения. Вам не требуется регистрироваться или скачивать специальное программное обеспечение. Просто заходите на веб-сайт и начинаете слушать обожаемую музыку или радиостанции в режиме реального времени. Это делает его довольно подходящим для всех пользователей, независимо от их опыта работы с сетью.

Другим величественным аспектом radiopotok.ru становится его высокое качество звука. Интернет-сайт предлагает потоковое воспроизведение медиа с использованием новейших технологий, что гарантирует чистый и безупречно четкий звук. Вы сможете наслаждаться вашей любимой музыкой с поддержкой хорошей аудиосистемы или просто-напросто через наушники на вашем смартфоне.

Radiopotok.ru — это не только незамысловатый и комфортный способ прослушивания музыкального сопровождения через интернет, но и возможность погрузиться в мир музыкальных открытий. Независимо от ваших предпочтений в музыке, вы сможете найти то, что навсегда останется в вашем сердце и станет спутником ваших дней. Загляните на портал radiopotok.ru прямо сегодня и погрузитесь в разительный мир музыки он-лайн.

Pokerok (ГГ Покерок) – это не просто еще один покерный клиент, это настоящий герой в мире азартных развлечений. Если вы ищете уникальный опыт игры в покер онлайн, то покер-рум Pokerok (ГГ Покерок) regcons.ru – ваш идеальный союзник в этом приключении.С первых минут игры на покер-рум Pokerok (ГГ Покерок) вы ощутите атмосферу настоящего покерного турнира. Это не просто скачивание приложения, это вступление в мир интриг, ставок и побед. На покер-руме Pokerok (ГГ Покерок) вас ждет огромное количество уникальных столов и турниров, каждый из которых – это отдельная история.Главное преимущество Pokerok (ГГ Покерок) – это возможность играть с игроками со всего мира. Вашими соперниками могут быть как опытные профессионалы, так и новички, которые только начали свой путь в мире покера.

На этой неделе на самой технологичной площадке России прошло важное событие для женщин-предпринимателей — Skolkovo Women’s Forum 2023.
Инвестиции, инновационные технологии, креативные индустрии, международная дипломатия и социальная ответственность — 5 ключевых направлений форума.
Как выбирать инвестпроекты, чтобы влиять на развитие сектора в долгосрочной перспективе. Какой российский бизнес востребован у международных партнеров. Какие инновационные технологии в медицине создаются в России прямо сейчас. Спикеры представили свои кейсы по поиску инновационных решений, ценностей брендов, созданию безопасного пространства для женщин, их реализации и роста.

Форум открывал первый автономный цифровой двойник Нара на базе искусственного интеллекта, способный самостоятельно вести лекции и даже консультации в области психотехнологий.
В рамках Форума прошел уникальный технологический показ «Модные Инновации» с участием детей-кибермоделей, использующих протезы отечественных производителей, в одежде из коллекции российского бренда Julia Arger. Режиссером-постановщиком стала партнер «Сколково» Елена Эпельбаум, основатель академии стиля «Даймонд Кидс», в шоу принял участие Александр Похилько, спортсмен, использующий протезы для всех конечностей, трижды покоривший Килиманджаро, художник, разработчик индивидуальной инклюзивной одежды, актер театра и кино. Дефиле открыл звезда фигурного катания на роликах, чемпион России и Европы Егор Томилин.
А также предпоказ документального фильма «Железные леди» киностудии «Олимп», о том, как российские технологии и сильный женский характер меняют взгляд общества на людей с ограниченными физическими возможностями.
В новом выпуске журнала TECHNOГлянец.рф, представленном на Форуме, вышло развернутое интервью с Ириной Хакамадой и другими женщинам-инноваторам, которые созидают, опережая время. Сама Ирина провела образовательный семинар «Дао-Лидерство в турбулентное время».
Темур Шакая, сооснователь первого российского конструктора для создания социальных сетей DAOGRAM в своем интервью отметил:
«Спасибо организаторам форума за столь своевременную и полезную информацию. Отдельно хочу выразить благодарность за то, что участники могли детально рассмотреть и сделать фото с одним из самых маленьких космических спутников Земли от компании SPUTNIX.».
Среди спикеров: Наргиз Нойманн-Зандер, Юлия Савиных, Елена Шумилова, Светлана Журова, Евгения Шохина, Юлиана Винер, Марина Абрамова, Людмила Цой, Татьяна Минеева, Екатерина Рыбакова, Ангелина Попова, Татьяна Геворкян, Мария Терентьева-Галицких и многие другие.

В финале Форума пришло вручение наград Второго Всероссийского Конкурса технологических решений и инновационных компаний РФ SKOLKOVO TECH & INNOVATION Awards-2023. 150 участников, 25 номинаций, 250 критериев отбора. Были отмечены реализованные инновации, it-технологии, креативные и благотворительные проекты, научно-исследовательские открытия. В жюри вошли Светлана Журова, Елена Шумилова, Юлия Савиных, Андрей Ситников, Тата Лустас, Лина Абу — Мукх Зоаби, Анна Турица, Юлия Калиткина, Мария Петровская и другие признанные эксперты.

На закрытии выступили Анжелика Агурбаш, Ирина Ортман, Наталья Гулькина, Алёна Моругина и Жан Милимеров.

Часть от продажи билетов и добровольные пожертвования участников позволили оплатить производство индивидуального протеза Steplife для бойца СВО, подопечного Центра Социальных Инноваций и Адаптации, созданного бизнес-клубом SKOLKOVOWOMENCLUB. Сертификат военному вручал десятилетний Миша Иванов, выступающий за российскую команду по парасноубордингу.
Участники отметили необыкновенную атмосферу сотрудничества и творчества, прямо на площадке создавались новые партнерства и заключались сделки в области технологий и развития инноваций. На солнечный и позитивный лад гостей мероприятия настраивали деликатесы и десерты от бренда LAFINELE и продукция VAY MAMA JAN, предоставленная холдингом KAVAYA GROUP.
Форум создан резидентами SKOLKOVO women Club. Идеолог Юлия Савиных – Аргер.

Многие ценители комфортного отдыха у моря приходят к идее о покупке собственной недвижимости на курорте. Это позволит обеспечить себе качественный отдых на побережье независимо от внешних условий.

Группа компаний «ИнтерСтрой» предлагает стать владельцем собственной резиденции у моря. Недалеко от Ялты ведущий застройщик Крыма возводит современный апарт-комплекс премиального уровня.

Неповторимая природа, кристально чистые галечные пляжи с лазурной водой позволят вам окунуться в атмосферу Ниццы или Каннов. Это прекрасный выбор для круглогодичного отдыха и жизни у моря. Целебный коктейль из горного и морского воздуха делает это место идеальным выбором для семей с детьми.

Апарт-комплекс «Вилла Ливадия» расположен в экологичной локации с хорошо развитой городской инфраструктурой. Поблизости проходят удобные дороги с выездом на Южнобережное шоссе, откуда можно легко добраться в любую часть Крыма.

Высокий уровень апарт-комплекса «Вилла Ливадия» можно оценить уже по внешнему облику. Современная архитектура выполнена в южном стиле — со светлыми фасадами и эксклюзивным силуэтом здания. На входе в апарт-комплекс собственников встречают дизайнерские холлы с уникальным оформлением.

В своем новом проекте застройщик предусмотрел каждую мелочь для комфорта жителей.

Внутренняя среда благоустроена в гармонии с окружающим ландшафтом. Качественное озеленение, места для отдыха организованы с заботой о собственниках апартаментов.

Для владельцев личного транспорта на территории комплекса предусмотрен подземный паркинг.

Жители и отдыхающие в апарт-комплексе всегда будет пребывать в тихой приватной обстановке, ведь здесь всего 28 апартаментов.

В наличии у застройщика осталось несколько свободных лотов. Есть варианты планировок с прекрасными видами из окон. Их количество ограничено.

Получить подробную информацию об условиях покупки недвижимости от застройщика можно на сайте интерстрой.рф или в отделе продаж группы компаний «ИнтерСтрой»: 8(800) 775-11-17.

21 сентября в атмосфере роскоши RUMI restaurant & terrace состоялась встреча клуба Полины Дибровой. Предприниматель и основатель женского клуба собрала 50 самых влиятельных женщин рублевки, чтобы рассказать о новых возможностях своим единомышленницам.

Торжественное мероприятие открыла основательница клуба. Выйдя на сцену, Полина Диброва, приветствовала гостей:

«Мы объявляем, что представительству нашего клуба быть в Объединенных Арабских Эмиратах. Этот символичный ключ откроет нам двери в Эмираты, но за этим открытием нас ждет еще множество дверей – возможностей, перспектив, знакомств. Ключиком к открытию всех дверей на новой территории для нас станет надежный партнер и помощник – бутиковое агентство недвижимости Elstate!» — с этим заявление жена Дмитрия Диброва передала слово ТОП брокеру агентства «Elstate» Дану Стэн Глоу-Старру.

Дан Глоу-Старр поведал аудитории об уникальных возможностях для проживания и инвестирования в ОАЭ. Спикер рассказал и о формате работы «family property office»:

«Elstate — агентство по подбору лучшей недвижимости в Дубае. Мы отлично знаем рынок и учтём все ваши пожелания при поиске апартаментов/виллы для жизни или инвестиций. С нами вы пройдёте весь путь приобретения, для вас никаких трудностей — всё самое сложное мы возьмём на себя. Мы не только найдем недвижимость, но и порекомендуем школу, если вы переезжаете в Дубай с детьми, поможем перевести ваше состояние, поспособствуем в получение ВНЖ (Эмирейтс ID), покажем лучшие места для досуга. Мы агентство формата family property office, поэтому поддерживаем клиента не только в сделке, но и в жизни. Глава и основатель нашего агентства Эльвин Гурбанов выбирает только лучших сотрудников, лучшие объекты и лучших партнеров! Уверен, что каллобарация с клубом госпожи Дибровой откроет девушкам удивительный мир возможностей Эмиратов» — отметил Дан Глоу-Старр в своем интервью в рамках мероприятия.

Площадка для проведения торжественного мероприятия была подобрана со смыслом: Руми – великий поэт-суфий, живший в XIII веке в Малой Азии. RUMI – место, где происходит слияние гастрономических культур: восточная, европейская, турецкая кухни складываются в единый орнамент, одну строфу. RUMI делает ставку на мясо, мраморный узор которого – искусство от природы. Символично, что именно здесь женщины клуба Полины Дибровой пришли к единогласному решению — открыть двери в Эмираты!

Клуб Полины Дибровой сегодня – это более 500 VIP резидентов за последние 5 лет: яркие, активные девушки, бизнес-леди, спортсменки, многодетные мамы, творческие личности. Такие разные, но главное — все близки по духу и ценностям в жизни. Следующее собрание клуба состоится в Дубае, в новом DIBROVA Club Dubai.

Узнавайте подробности на сайте клуба.

Жилое пространство невозможно представить без шкафов — специальных изделий, в которых легко организовать и хранить разные вещи. Хотя некоторые предпочитают покупать готовые варианты в магазинах, такие шкафы могут не подойти комнате по размерам или иметь неудобное внутреннее оснащение. Корпусная мебель под заказ — оптимальное решение, с помощью которого можно получить идеальное по размерам изделие с уникальным дизайном.

Из чего делают корпусную мебель?

Мебельные производства выбирают следующие материалы изготовления корпусной мебели:

1. МДФ. Плиты, созданные с помощью прессования мелкодисперсной древесной стружки. По свойствам материал напоминает древесину, однако стоит значительно дешевле. МДФ обеспечивает широкий выбор расцветок, сверху покрывается глянцевой или матовой эмалью.
2. ЛДСП. Модули из прессованной стружки, покрытые сверху ламинированной пленкой. Характеризуется доступной стоимостью и разнообразием дизайнов за счет имитации различных текстур (от дерева до металла).

Корпусная мебель может делаться из разных материалов, однако обязательно выдерживает высокие нагрузки, устойчива к ударам и другим механическим воздействиям.

Преимущества корпусной мебели

Помимо износостойкости, к плюсам корпусной мебели по индивидуальному проекту относятся:

• Высокая мобильность. Шкафы легко перемещать с места на место без сложного демонтажа, что невозможно сделать со встроенными вариантами мебели.
• Разнообразие дизайнов. Современные мебельные фабрики предлагают широкий выбор расцветок. Фасад можно адаптировать под любое стилевое направление спальни, выбрав подходящие варианты отделки (зеркала, стекла лакобель и другие материалы).
• Разные варианты внутреннего наполнения. С помощью индивидуального чертежа можно заказать подходящее количество полок, штанг, ящиков.

Заказ корпусной мебели у проверенного производителя — возможность получить качественное изделие по приемлемой цене, которое прослужит в течение десятков лет.