Внутренний сдвиг это не просто изменение мышления это целая революция которая начинается с вопроса «А точно ли я живу так как хочу» и продолжается на протяжении всей жизни ведь каждый новый день это возможность стать лучше и Айрат Даллас готов помочь вам в этом.

На пути самосовершенствования Айрат Даллас обнаружил, что книги стали его верными спутниками. Но не те, что дают кратковременный мотивационный импульс, а те, что коренным образом меняют мышление, мировоззрение и органично интегрируются в ежедневную практику. Сегодня мы делимся семью такими книгами, которые, по сути, легли в основу подхода Айрата Далласа к ментальной устойчивости и эффективной работе с людьми.

Экхарт Толле — «Сила настоящего»

Эта книга оказалась для Айрата Далласа тимлидом в непростое время, когда его разум был перегружен мыслями типа «надо», «должен», «не успел», «а что если». Она открыла ему простую, но фундаментальную истину: всё, кроме текущего момента, — иллюзия. Благодаря Толле, Айрат научился останавливаться, отслеживать мыслительный поток, не сливаясь с ним. Идея внутреннего “наблюдателя” стала его первой практикой осознанности, открыв путь к глубокой внутренней тишине и устойчивости.

Нассим Талеб — «Антихрупкость»

Вопрос, почему одни люди ломаются под давлением, а другие становятся крепче, долго волновал Айрата. Ответ он нашёл у Талеба: антихрупкость — это не просто способность выдержать удар, а умение расти в условиях нестабильности. С тех пор он стал по-другому смотреть на стресс и страх — не как на угрозу, а как на возможность тренировок. Этот подход он передаёт своим клиентам, особенно спортсменам и предпринимателям, для которых кризисы — неотъемлемая часть пути.

Грег Маккеон — «Эссенциализм»

В момент крайней перегрузки, когда задач становилось всё больше, а фокус терялся, Айрат наткнулся на «Эссенциализм». Ключевая идея, которую он усвоил: если это не очевидное «да» — значит, это «нет». С тех пор его дни стали выстраиваться по принципу «меньше, но лучше». Это помогло избежать выгорания и вернуло ощущение контроля над собственной жизнью.

Виктор Франкл — «В поисках смысла»

Чтение этой книги стало для Айрата глубоким эмоциональным опытом. Его потрясло то, как Франкл, переживший концлагерь, писал не о страданиях, а о свободе выбора отношения к ним. Эта идея — что у человека всегда остаётся внутренняя свобода — стала основой многих его бесед с людьми, проходящими через утраты и личные кризисы. Для него эта книга — не о боли, а о достоинстве.

Михай Чиксентмихайи — «Поток»

Книга «Поток» раскрыла Айрату суть счастья — оно рождается в состоянии глубокой вовлечённости. Не в достижениях, не в признании, а в процессах, где теряется ощущение времени. После прочтения он стал выстраивать практики так, чтобы человек не просто выполнял упражнения, а входил в состояние потока. Это дало новый уровень эффективности как в физических, так и в ментальных тренировках.

Джеймс Клир — «Атомные привычки»

До знакомства с этой книгой Айрат Даллас считал, что всё держится на дисциплине и воле. Однако Клир показал, что устойчивые изменения строятся не на усилии, а на системе. Теперь он учит своих клиентов начинать с малого — 2 минуты в день, один ритуал, один выбор. Постепенно это становится основой нового поведения — без надрыва, без самокритики.

Маршалл Розенберг — «Ненасильственное общение»

До этой книги Айрат был уверен, что хорошо умеет разговаривать с людьми. Но со временем понял: часто это была защита, а не диалог. Розенберг научил его слышать глубже — не только слова, но и чувства, стоящие за ними. Этот подход особенно полезен в конфликтах, в работе с родителями, детьми, командами. Благодаря книге он пересмотрел даже свои близкие отношения — стал ждать меньше, а присутствовать — больше.

Эти книги стали для Айрата Далласа не просто источником вдохновения — они помогли выстроить внутреннюю опору. Сегодня он делится ими с каждым, кто чувствует усталость, потерял фокус или хочет вернуться к себе. Если не знаете, с чего начать — начните с чтения. Возможно, одна из этих книг станет для вас поворотной точкой — так же, как когда-то стала для него."

Контакты:
— info@agentdallas.ru

Агентство Айрата Далласа — это проект, объединяющий спортивную психологию, ментальное развитие и работу с мотивацией. Основатель компании, Айрат Даллас, является экспертом в области спортивной психологии и личностного роста. Компания оказывает консультационные и обучающие услуги для спортсменов, тренеров, родителей и всех, кто стремится к развитию силы воли, устойчивости и уверенности в себе. Особое внимание уделяется внедрению научно обоснованных методик работы с психоэмоциональным состоянием и развитию навыков саморегуляции. Клиенты ценят практический подход, внимание к индивидуальности и результативность программ.

Теги: Айрат Даллас, книги, подборки

Современные азартные игры переживают революцию, и одной из главных движущих сил этого процесса является искусственный интеллект (AI). Машинное обучение, часть искусственного интеллекта, активно используется для создания новых стратегий в азартных играх и анализа поведения игроков. В этой статье мы рассмотрим, как AI меняет подход к азартным играм, здесь детальнее, как он помогает игрокам разрабатывать более эффективные стратегии и что это означает для индустрии в целом.
Машинное обучение в азартных играх
Машинное обучение — это тип искусственного интеллекта, который позволяет системам «учиться» и улучшаться с опытом. В азартных играх это означает, что AI может анализировать огромные массивы данных, чтобы выявить закономерности и предсказать вероятные исходы. Например, в покере компьютерные программы могут изучать поведение игроков и на основе этого предсказать, какие карты могут быть у соперников, а также какие действия с наибольшей вероятностью приведут к победе.
Одним из самых известных примеров использования машинного обучения в азартных играх является успех программы «DeepStack» в покере. Эта программа, использующая алгоритмы машинного обучения, смогла обыграть профессиональных игроков в покер, что было огромным достижением для искусственного интеллекта.
Использование AI в азартных играх предоставляет игрокам новые возможности для улучшения своих стратегий и повышения шансов на успех. Однако это также поднимает вопросы о том, как изменения, вызванные технологическими достижениями, повлияют на индустрию в целом.
AI и разработка стратегий
Одним из наиболее очевидных применений искусственного интеллекта в азартных играх является создание и совершенствование стратегий. Например, в таких играх, как покер и блекджек, AI анализирует тысячи возможных сценариев и исходов, чтобы предложить оптимальные стратегии, основанные на математических моделях и вероятностях.
Машинное обучение помогает разработать стратегии, которые невозможно придумать человеку, учитывая, сколько данных и ситуаций должен обработать игрок. AI может прогнозировать вероятные ходы противников, а также помогать игрокам в принятии решений, опираясь на статистику и предыдущий опыт. Программы с машинным обучением могут стать для игроков мощными инструментами в поиске лучших решений в каждой конкретной игре.
К примеру, в покере AI может изучить поведение других игроков, их стиль игры и, на основе этого, посоветовать оптимальные действия в определенных ситуациях. Это не просто дает игрокам информацию о вероятных исходах, но и учит их адаптировать свои стратегии в реальном времени.
Боты и их влияние на онлайн-игры
Использование машинного обучения и AI не ограничивается только разработкой стратегий для игроков. В сфере онлайн-гемблинга также активно применяются боты, которые имитируют действия реальных игроков, обучаясь на их поведении и тактике.
Боты с машинным обучением могут анализировать поведение других игроков, запоминать их привычки и использовать эту информацию для принятия более обоснованных решений. В некоторых случаях боты могут даже улучшать собственные стратегии на основе успешных или неудачных действий, что позволяет им постоянно адаптироваться и становиться сильнее.
Однако с увеличением числа ботов в онлайн-играх возникают и новые вызовы для индустрии. Например, игроки могут столкнуться с нечестной игрой, если боты используют алгоритмы, которые дают им преимущество перед реальными людьми. Это ставит перед разработчиками азартных игр задачу создания систем, которые могут выявлять и блокировать мошенничество, обеспечивая честность и прозрачность игры.
Роль AI в анализе данных и прогнозировании
AI и машинное обучение могут значительно улучшить методы анализа данных в азартных играх. Эти технологии способны обрабатывать огромные объемы информации о поведении игроков, а также предсказывать вероятные результаты с высокой точностью. В казино и онлайн-играх AI используется для анализа паттернов ставок, определения победных стратегий и прогнозирования изменений в игре на основе статистики.
Кроме того, машинное обучение помогает операторам казино предсказывать предпочтения игроков, оптимизировать игровые предложения и даже корректировать алгоритмы для создания более захватывающего игрового процесса. Это не только увеличивает прибыль казино, но и позволяет улучшить игровой опыт для пользователей, предлагая им персонализированные рекомендации и стратегии.
Этические вопросы и проблемы честности
С внедрением искусственного интеллекта в азартные игры возникают новые этические вопросы, связанные с честностью и прозрачностью игры. Например, использование AI для создания идеальных стратегий может поставить обычных игроков в невыгодное положение, особенно в онлайн-играх. Вопрос о том, насколько справедливо использовать программы с машинным обучением для улучшения своих шансов на победу, становится всё более актуальным.
Кроме того, использование ботов и других технологий на основе AI может привести к проблемам с нечестной игрой и манипуляциями, что требует введения строгих мер безопасности и мониторинга со стороны разработчиков игр. Это важный аспект, который необходимо учитывать для того, чтобы азартные игры оставались честными и справедливыми для всех участников.
Заключение: будущее азартных игр с AI
Искусственный интеллект и машинное обучение уже существенно изменили азартные игры, предоставив игрокам новые возможности для разработки стратегий и улучшения своих навыков. AI может анализировать огромные объемы данных, помогать игрокам прогнозировать вероятные исходы, а также оптимизировать игровой процесс.
Однако с развитием этих технологий возникают и новые вызовы, включая вопросы честности и прозрачности игры, а также необходимость разработки систем безопасности для защиты от нечестной игры. Будущее азартных игр с искусственным интеллектом обещает быть захватывающим, но оно также требует внимательного подхода к этическим вопросам и созданию честных условий для всех игроков.

В конструктив нового автомобиля третьей серии ввели силовой агрегат, разработанный и изготовленный китайской компанией. У многих автомобилистов, которые задумываются о покупке авто Москвич, возникают вопросы: насколько надежен движок, стоит ли вкладывать средства в покупку подобного транспорта.

Автомобиль Москвич: какой двигатель установлен?

Модель Москвич 3 оснащена 1,5-литровым турбированным бензиновым движком HFC4GB24D. В комплекте идет надежный вариатор CVT или 6-ступенчатая механическая КПП. Это положительно влияет на управляемость, маневренность. Автомобиль может быть использован для перемещения по городу, а также бездорожью.

Характеристики двигателя Москвич 3

Силовой агрегат обладает следующими техническими характеристиками:

мощность двигателя Москвич «три» с объемом на 1,5 литра – около 136 л. с.;

крутящий момент составляет 200 Нм;

расход топлива в среднем режиме движения на 100 км. – от 6,6 до 7 л.;

до 100 км/ч автомобиль разгоняется за 11 с.;

максимальная скорость – примерно 170 км/ч.

Какой двигатель на Москвич 3? Чем он выделяется?

Среди главных преимуществ, которыми обладает данный силовой агрегат Moskvich 2025 года, можно выделить несколько:

Идеальное сочетание экономичности и производительности. Производитель смог обеспечить в машине приемлемый баланс между топливной экономичностью и отличной динамикой.

Подходит для различных стилей вождения. Расход топлива при этом является относительно небольшим.

Движок выдерживает достаточно серьезную нагрузку. При активной эксплуатации очень важно своевременно проходить техобслуживание, контролировать работу мотора.

Для конструирования силового агрегата использован алюминиевый сплав. Именно поэтому его вес небольшой, а срок эксплуатации продолжительный.

Двигатель Москвич 3 – надежный агрегат, выделяющийся мощностью и экономичностью.

Когда парень хочет порадовать девушку — начинается паника. Цветы? Было. Украшения? Скучно. Плюшевые мишки? Ну, вы поняли. А мне хотелось подарить что-то неожиданное, но в то же время — не бесполезное. Что-то, что зайдёт и оставит след. Вспомнил, как она однажды между делом сказала: «Вот бы крутой кальян, стильный, без колхоза». И в этот момент у меня щёлкнуло: всё, пора действовать.

Где я нашёл идеальный подарок

Решил поискать в интернете, и первым нормальным вариантом оказался кальянный магазин S2B на https://kir.s2brf.ru/. Не просто сайт с каталогом, а реально понятная площадка, где всё разложено по полочкам — даже если ты не гуру дымных дел, можно легко разобраться. У них всё аккуратно: фотки, описания, характеристики. Прямо как в магазине техники, а не как в бабушкиной лавке с восточными трубками.

Я выбрал Union Sleek — потому что он выглядит как произведение искусства. Лаконичный, стильный, собран так, будто это гаджет от Apple, а не кальян. Чёрный с матовой шахтой, сдержанный, но дорогой с виду. Реально кайфовый.

Помощь была не просто «в чате», а почти как личный стилист

Консультант в онлайне оказался мегаадекватным. Не пытался впарить лишнего, не кидал шаблонные ответы, а реально вник в мой запрос. Подобрал чашу, уголь, щипцы — всё так, чтобы визуально сочеталось. Даже не думал, что щипцы могут быть «в цвет кальяна», но теперь понимаю, что в таких деталях — весь кайф.

Отправка — быстрая, упаковка — плотная, всё приехало в одной коробке, аккуратно уложено. Никакой китайщины или рандомных бумажек — только то, что заказал. Уже на этом этапе чувствовался уровень.

Реакция девушки? Это был триумф!

Вручил я коробку как бы невзначай: «Вот, держи, просто решил порадовать». Она открыла и сначала просто замерла. Потом начала рассматривать детали, щупать шахту, вертеть чашу, восхищаться тем, как всё сочетается. Я стоял, делая вид, что это «ну обычная покупка», а внутри чувствовал себя супергероем. Кажется, в тот вечер я мог вообще ничего не говорить — она всё поняла по взгляду.

С тех пор у нас появился новый уютный вечерний ритуал. Завариваем чай, включаем ламповую музыку, и с балкона поднимается дым — не от ссор, а от хорошего табака. И знаешь, это реально объединяет. Вроде простой кальян, а атмосфера сразу другая — расслабленная, уютная, какая-то своя.

Был ли я раньше фанатом кальянов? Нет. А теперь?

Скажу честно: раньше кальяны казались мне чем-то «не моим». Но этот — другое дело. Он стильный, простой в сборке, тянется мягко. Нет ощущения, что ты сидишь в кальянной из 2012-го. Всё по-взрослому. Теперь я сам зову друзей: «Погнали на балкон, у меня новый Union Sleek».

Так что, если ты думаешь, чем удивить девушку или просто хочешь себе в дом уютный дымный уголок — не тупи. Кальян — это не про моду или понты. Это про атмосферу, детали, про тёплые вечера и правильное настроение. Особенно когда всё сделано красиво, как в S2B.

Metaparadox представила приложение, дающее пользователям возможность участвовать в монетизации ZHABBY — проекта, который предлагает новую модель взаимодействия между создателями и потребителями цифрового контента.



В то время как создателям на популярных площадках приходится годами собирать подписчиков, чтобы приблизиться к порогу монетизации, в ZHABBY этот барьер попросту отсутствует. Каждый пользователь платформы — будь то зритель, начинающий блогер или крупный медиапроект — может зарабатывать с первого же дня. Денежное вознаграждение начисляется за просмотры и лайки, а доходы от рекламы распределяются между участниками экосистемы с помощью прозрачных механизмов.

Платформа использует связку искусственного интеллекта и блокчейн-технологий, чтобы обеспечить честность и точность распределения ресурсов. ИИ анализирует предпочтения аудитории, прогнозирует популярные темы и помогает зрителям находить релевантный контент, а блокчейн отвечает за верификацию просмотров и защиту от накруток.
«Мы создаем первую в мире экосистему, где ценность распределяется справедливо между всеми участниками. С ZHABBY мы решаем фундаментальную проблему современных соцсетей — несправедливое распределение доходов. У нас каждый начинает зарабатывать с первого дня, без подписчиков и порогов входа», — говорит Андрей Атморский, соучредитель и руководитель проекта.
Текущая версия приложения уже проходит тестирование с реальными пользователями. По данным компании, в закрытом тесте участвуют более 7 000 человек, и первые результаты впечатляют: высокий уровень вовлеченности, стабильные взаимодействия, растущий интерес со стороны создателей контента и рекламодателей.

Полноценный запуск ZHABBY запланирован на начало лета 2025 года, и команда Metaparadox уже зарегистрировала приложение в крупнейших маркетах — от Google Play до App Gallery, делая его доступным пользователям по всему миру. Техническую разработку проекта осуществляет компания Hermon Group, известная своими инновационными решениями в области цифровых технологий.

О компании Metaparadox: Metaparadox — инновационная технологическая компания, зарегистрированная в Латвии, специализирующаяся на разработке решений на основе блокчейн и искусственного интеллекта. Компания стремится создавать продукты, трансформирующие традиционные индустрии через внедрение прозрачных, справедливых и эффективных моделей взаимодействия.

Ранний доступ: zhabby.com

Матрас с пружинами – это классика, проверенная временем. Конструкция, состоящая из множества пружин, обеспечивает поддержку тела во время сна, равномерно распределяя вес и снижая давление на отдельные участки. Различают два основных типа пружинных матрасов: с зависимыми (боннель) и независимыми пружинами.

Матрасы с зависимыми пружинами (боннель) характеризуются тем, что все пружины соединены между собой. Это обеспечивает надежность и долговечность конструкции, а также относительно доступную цену. Однако, при надавливании на одну пружину сжимаются и соседние, что может привести к так называемому «эффекту гамака».

Матрасы с независимыми пружинами отличаются тем, что каждая пружина находится в отдельном тканевом чехле и работает независимо от других. Это позволяет более точно адаптироваться к контурам тела, обеспечивая лучшую поддержку позвоночника и снижая давление на суставы. Такие матрасы также минимизируют передачу колебаний, что особенно важно для пар.

Выбор пружинного матраса зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей. Важно учитывать жесткость матраса, материал наполнителя, а также наличие дополнительных слоев, таких как кокосовая койра, пена с эффектом памяти или латекс. Правильно подобранный пружинный матрас обеспечит комфортный и здоровый сон.

Ну а купить матрас с пружинами возможно здесь https://kazan.zavod-metakon.ru/catalog/postelnye_prinadlezhnosti/matrasy/pruzhinnye_matrasy/

Несмотря на то, что кроссовер Jaecoo J7 производители представители не так давно, он довольно быстро завоевал популярность. Одна из основных причин – надежный силовой агрегат, выдерживающий значительные нагрузки. Сегодня купить новый Jaecoo за оптимальную стоимость не составит труда у официального дилера.
Какой двигатель стоит на Jaecoo J7?

Автомобиль Jaecoo J7 оснащен турбированным мотором SQRF4J16C. Мощность этого силового агрегата составляет приблизительно 186 л. с. Именно поэтому кроссовер всего за 9,4 с. разгоняется до 100 км/ч.

Благодаря тому, что крутящий момент Jaecoo J7 – 275 Нм, обеспечивается достаточно хорошая тяга не только на низких, но и на высоких оборотах. Это позволяет плавно выполнять маневры, контролировать работу даже с высокими показателями скорости.

Jaecoo J7: объем двигателя

Объем motors – 1,6 л. В совокупности с эффективной трансмиссией этого вполне достаточно для перемещения по городу и проселочным дорогам.

Расход топлива

То, какое именно количество горючего будет потрачено, во многом зависит от условий эксплуатации кроссовера:

в черте города на 100 км. расход составляет примерно 9,5-9,6 л.;

если выбран смешанный режим, расходы снижаются до 7,6-8 л. на 100 км.;

когда автомобиль двигается по трассе, на 100 км. расход – около 6,4-6,5 л.

Jaecoo J7: какой двигатель установлен на современных модификациях?

В состав движка Jaecoo J7 входит блок из четырех цилиндров. Изготовлены они из алюминиевого сплава. Производители использовали технологию литья под давлением. Это позволило им изготовить надежные блоки, которые выдерживают активную и длительную эксплуатацию.

Процесс газораспределения оптимизирован. В этом случае использована технология DVVT, поэтому заправлять автомобиль можно не только 95, но и 92 бензином. Это особо не влияет на работу кроссовера.

Еще одна отличительная особенность – использование инновационной впечатляющей технологии iHEC. Именно она обеспечивает практически полное сгорание горючего. Помимо этого, производители кроссовера скорректировали форму камеры сгорания и ввели в состав прямоточный впускной коллектор. Все это положительно повлияло на работу силового агрегата и топливной системы, а защита двигателя Jaecoo J7 исключает вероятность случайных повреждений.

Не менее важно и то, что двигатель Jaecoo J7 идет в комплекте с 7-ступенчатой роботизированной КПП, а также двумя сцеплениями. Это позволяет маневрировать, перемещаться на высокой скорости, преодолевать наиболее сложные участки.

Выбирая кроссовер Jaecoo J7, можно получить в распоряжение надежный транспорт. Характеристики автомобиля позволяют использовать его на российских дорогах без особых проблем.