Книги, которые помогут ответить на вопрос"А точно ли я живу так, как хочу?"

Внутренний сдвиг это не просто изменение мышления это целая революция которая начинается с вопроса «А точно ли я живу так как хочу» и продолжается на протяжении всей жизни ведь каждый новый день это возможность стать лучше и Айрат Даллас готов помочь вам в этом.

На пути самосовершенствования Айрат Даллас обнаружил, что книги стали его верными спутниками. Но не те, что дают кратковременный мотивационный импульс, а те, что коренным образом меняют мышление, мировоззрение и органично интегрируются в ежедневную практику. Сегодня мы делимся семью такими книгами, которые, по сути, легли в основу подхода Айрата Далласа к ментальной устойчивости и эффективной работе с людьми.

Экхарт Толле — «Сила настоящего»

Эта книга оказалась для Айрата Далласа тимлидом в непростое время, когда его разум был перегружен мыслями типа «надо», «должен», «не успел», «а что если». Она открыла ему простую, но фундаментальную истину: всё, кроме текущего момента, — иллюзия. Благодаря Толле, Айрат научился останавливаться, отслеживать мыслительный поток, не сливаясь с ним. Идея внутреннего “наблюдателя” стала его первой практикой осознанности, открыв путь к глубокой внутренней тишине и устойчивости.

Нассим Талеб — «Антихрупкость»

Вопрос, почему одни люди ломаются под давлением, а другие становятся крепче, долго волновал Айрата. Ответ он нашёл у Талеба: антихрупкость — это не просто способность выдержать удар, а умение расти в условиях нестабильности. С тех пор он стал по-другому смотреть на стресс и страх — не как на угрозу, а как на возможность тренировок. Этот подход он передаёт своим клиентам, особенно спортсменам и предпринимателям, для которых кризисы — неотъемлемая часть пути.

Грег Маккеон — «Эссенциализм»

В момент крайней перегрузки, когда задач становилось всё больше, а фокус терялся, Айрат наткнулся на «Эссенциализм». Ключевая идея, которую он усвоил: если это не очевидное «да» — значит, это «нет». С тех пор его дни стали выстраиваться по принципу «меньше, но лучше». Это помогло избежать выгорания и вернуло ощущение контроля над собственной жизнью.

Виктор Франкл — «В поисках смысла»

Чтение этой книги стало для Айрата глубоким эмоциональным опытом. Его потрясло то, как Франкл, переживший концлагерь, писал не о страданиях, а о свободе выбора отношения к ним. Эта идея — что у человека всегда остаётся внутренняя свобода — стала основой многих его бесед с людьми, проходящими через утраты и личные кризисы. Для него эта книга — не о боли, а о достоинстве.

Михай Чиксентмихайи — «Поток»

Книга «Поток» раскрыла Айрату суть счастья — оно рождается в состоянии глубокой вовлечённости. Не в достижениях, не в признании, а в процессах, где теряется ощущение времени. После прочтения он стал выстраивать практики так, чтобы человек не просто выполнял упражнения, а входил в состояние потока. Это дало новый уровень эффективности как в физических, так и в ментальных тренировках.

Джеймс Клир — «Атомные привычки»

До знакомства с этой книгой Айрат Даллас считал, что всё держится на дисциплине и воле. Однако Клир показал, что устойчивые изменения строятся не на усилии, а на системе. Теперь он учит своих клиентов начинать с малого — 2 минуты в день, один ритуал, один выбор. Постепенно это становится основой нового поведения — без надрыва, без самокритики.

Маршалл Розенберг — «Ненасильственное общение»

До этой книги Айрат был уверен, что хорошо умеет разговаривать с людьми. Но со временем понял: часто это была защита, а не диалог. Розенберг научил его слышать глубже — не только слова, но и чувства, стоящие за ними. Этот подход особенно полезен в конфликтах, в работе с родителями, детьми, командами. Благодаря книге он пересмотрел даже свои близкие отношения — стал ждать меньше, а присутствовать — больше.

Эти книги стали для Айрата Далласа не просто источником вдохновения — они помогли выстроить внутреннюю опору. Сегодня он делится ими с каждым, кто чувствует усталость, потерял фокус или хочет вернуться к себе. Если не знаете, с чего начать — начните с чтения. Возможно, одна из этих книг станет для вас поворотной точкой — так же, как когда-то стала для него."

Контакты:
— info@agentdallas.ru

Агентство Айрата Далласа — это проект, объединяющий спортивную психологию, ментальное развитие и работу с мотивацией. Основатель компании, Айрат Даллас, является экспертом в области спортивной психологии и личностного роста. Компания оказывает консультационные и обучающие услуги для спортсменов, тренеров, родителей и всех, кто стремится к развитию силы воли, устойчивости и уверенности в себе. Особое внимание уделяется внедрению научно обоснованных методик работы с психоэмоциональным состоянием и развитию навыков саморегуляции. Клиенты ценят практический подход, внимание к индивидуальности и результативность программ.

Теги: Айрат Даллас, книги, подборки